豆乳クラブの特徴
メリット・デメリット
口コミ
購入情報などを
紹介します。
豆乳はいつ飲むのが最適？
豆乳を飲む最適なタイミングは、目的によって異なります。
以下に、目的別のおすすめのタイミングと、その理由をまとめました。
美容・健康目的
夜寝る前:
睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌のターンオーバーが活発になります。
豆乳に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きがあり、成長ホルモンとの相乗効果で美肌効果が期待できます。
また、睡眠中のカルシウム吸収を助ける効果も期待できます。
ダイエット目的
食前:
食事の30分前に豆乳を飲むことで、満腹感を得られ、食べ過ぎを防ぐことができます。
豆乳に含まれる大豆サポニンは、満腹中枢を刺激し、食欲を抑える効果も期待できます。
朝食時:
朝食に豆乳を飲むことで、不足しがちなタンパク質を補給できます。
血糖値の急上昇を抑え、腹持ちが良いので、間食を防ぐ効果も期待できます。
運動後
運動後30分以内：
運動後の体は、筋肉の修復や成長のためにタンパク質を必要としています。
豆乳には良質な植物性タンパク質が豊富に含まれており、運動後のタンパク質補給に最適です。
その他
便秘解消:
豆乳に含まれる食物繊維やオリゴ糖は、腸内環境を整え、便秘解消に役立ちます。
朝食時や、食物繊維を多く含む食品と一緒に摂取するのがおすすめです。
注意点
豆乳にはプリン体が含まれているため、痛風の方は飲みすぎに注意が必要です。
大豆アレルギーの方は、摂取を控えましょう。
１日の摂取目安量は、200ml程度です。
これらの情報を参考に、ご自身のライフスタイルや目的に合わせて、豆乳を飲むタイミングを決めてみてください。
豆乳クラブの特徴・メリット
「豆乳クラブ」は、自宅で手軽にできたての豆乳を楽しめるサブスクリプションサービスです。
主な特徴とメリットは以下の通りです。
特徴
自宅でできたて豆乳:
専用の豆乳メーカーが無料でレンタルでき、新鮮な豆乳を毎日楽しめます。
厳選された国産大豆:
豆乳用に厳選された国産大豆が定期的に届けられます。
複数の種類の大豆から好みのものを選べます。
手軽さと便利さ:
大豆と水を入れてボタンを押すだけで、約15分で豆乳が完成します。
定期的な大豆の配送で、買い物の手間が省けます。
メリット
新鮮な豆乳:
市販の豆乳とは違い、できたての風味豊かな豆乳を味わえます。
栄養価:
自分で作ることで、添加物の心配がなく、大豆本来の栄養を摂取できます。
健康と美容:
イソフラボンやタンパク質など、大豆の栄養を効率的に摂取し、健康や美容に役立てられます。
経済的:
定期的に豆乳を飲まれる方には、市販のものを購入するよりも経済的な場合があります。
簡単調理:
材料を入れてボタンを押すだけなので、忙しい朝でも手軽に作れます。
特徴メリットまとめ
「豆乳クラブ」を利用することで、新鮮で栄養価の高い豆乳を、手軽に毎日の生活に取り入れることができます。
詳細な情報や料金プランについては、「豆乳くらぶ」の公式サイトで確認することをおすすめします。
豆乳クラブのデメリット
「豆乳クラブ」は、自宅で手軽にできたて豆乳を楽しめる魅力的なサービスですが、いくつかのデメリットも考慮する必要があります。
豆乳クラブの主なデメリット
初期費用と継続的なコスト:
定期的な大豆の購入費用がかかります。
長期的に利用する場合、市販の豆乳を購入するよりもコストが高くなる可能性があります。
豆乳メーカーの設置場所:
豆乳メーカーを設置するためのスペースが必要です。
キッチンのスペースが限られている場合は、置き場所に困る可能性があります。
手入れの手間:
豆乳メーカーを使用した後は、洗浄が必要です。
毎日使用する場合は、その分手間がかかります。
味の好み:
自宅で作る豆乳は、市販の調整豆乳とは味が異なる場合があります。
無調整豆乳特有の風味が苦手な人もいるかもしれません。
大豆イソフラボンの摂取量:
豆乳を自宅で作る場合、イソフラボンの摂取量を自分で管理する必要があります。過剰摂取には注意が必要です。
アレルギーの問題:
大豆アレルギーの方は、当然ですが利用できません。
デメリットまとめ
作れる豆乳の種類が限られる場合があります。
定期配送される大豆の量や種類が、自分の好みに合わない場合もあります。
これらのデメリットを理解した上で、「豆乳クラブ」が自分のライフスタイルに合っているかどうかを検討することが大切です。
豆乳クラブの口コミ
30代女性
「豆乳クラブ」を利用して、毎朝できたての豆乳を飲むのが日課になりました。
市販の豆乳とは比べ物にならないくらい濃厚で、大豆の甘みがしっかりと感じられます。
豆乳メーカーの操作も簡単で、手入れも楽なので、忙しい朝でも続けられています。
40代男性
健康のために豆乳を飲もうと思い、「豆乳クラブ」を始めました。
自分で作る豆乳は、市販のものよりも栄養価が高いと聞いていたので、安心して飲んでいます。
豆乳を飲むようになってから、体調も良くなったように感じます。
20代女性
美容のために豆乳を飲んでいます。
「豆乳クラブ」の豆乳は、イソフラボンが豊富なので、肌の調子が良くなったように感じます。
また、自分で作る豆乳は、添加物が入っていないので、安心して飲めます。
50代女性
「豆乳クラブ」の豆乳メーカーは、デザインがシンプルで、キッチンのインテリアにも馴染みます。
豆乳を作るだけでなく、豆乳ヨーグルトや豆腐も作れるので、料理の幅が広がりました。
60代男性
定年退職後、健康のために「豆乳クラブ」を始めました。
自分で作った豆乳を飲むことで、健康を意識するようになりました。
また、豆乳メーカーを使って、孫と一緒に豆腐を作るのが楽しいです。
豆乳クラブの購入情報
【定期お届け便のポイント】
マシンレンタルが無料！
買い忘れなし！
いつでもコース変更可能！
【おすすめ３コース】
おこのみ錦白大豆
豆乳500ml（20回分）
￥２１７８／月（税込）
おこのみ青大豆あやみどり
豆乳500ml（20回分）
￥２７２８／月（税込）
きき豆セット
錦白大豆
青大豆あやみどり
丹波黒
各500g計1.5kg
豆乳500ml（30回分）
￥４１８０／月（税込）
